哪幾種飲食好習慣有利戒煙？

      病情分析：
      你好，香煙含有尼古丁，經常吸煙對身體健康有很大的危害，所以平時最好戒掉這種不良的生活習慣，平時可以養(yǎng)成一些良好的生活習慣，如經常喝茶，可以促進毒素的排出，促進胃腸道蠕動，促進身體的新陳代謝，另外平時多吃新鮮的蔬菜水果，多吃含鐵豐富的食物和維C豐富的食物，多吃一些堅果類食物等，這樣有利于戒煙。
      指導意見：
      

      指導意見：這幾種飲食好習慣有利戒煙。1.經常喝茶。2.可以適當補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、豆類。3.多食堅果和粗糧等含維生素E的食物。富含維生素E的食物包括豆油等;堅果類，多食杏、扁桃、榛果和榛子、核桃等。