補腎喝什么？

      你好，補腎平時可以用枸杞或桑葚干泡茶喝，也可能食用桂圓紅棗泡茶喝，菟絲子茶、合歡茶都具有補腎的功效。腎虛者平時不宜喝濃茶，盡量避免喝酒或喝飲料，飯菜不宜吃點太咸，忌濫用消炎鎮(zhèn)痛藥。祝安康！

      補腎可以多吃黑色的東西，比如黑芝麻，黑豆，桑葚等等，還可以吃枸杞子，山藥等進行食補。腎氣充足，人的精力就會旺盛，腎氣不足，人會出現(xiàn)比較疲憊乏力亞健康狀態(tài)，常規(guī)的中藥金匱腎氣丸，六味地黃丸也可以補腎，建議在醫(yī)生辯證指導(dǎo)下服用。