大腿前側(cè)突出，希望能找方法改善一下
女 | 16歲 2021-11-09 10:51:47
1人回復(fù)
來自四平市
健康咨詢描述： 大腿前側(cè)比較突出，想找方法改善，具體需要怎么改善，要多久
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-09 11:01:06 我要投訴
一般大腿前側(cè)突出的情況下考慮可能是由于骨盆前傾或者是大腿前后肌肉發(fā)育不平衡的原因所引起的，可以適當(dāng)?shù)臏p少蹲起動作，訓(xùn)練臀部和大腿后方肌肉，改掉歪向一邊的習(xí)慣，讓僵硬的肌肉放松
2021-11-09 14:51
ask94362120ey
追問
醫(yī)生您好，我站直的時候大腿前側(cè)摸起來不像人家說的那么硬邦邦的，還有點軟，坐下來的時候腿上的肉就完全沒有一點硬的感覺了，我給您看一下，坐下來和站直的照片
2021-11-10 10:43醫(yī)生回答：
目前看，考慮沒有什么太大的問題的，可能是肌肉發(fā)育不平衡的原因，導(dǎo)致的適當(dāng)?shù)腻憻?，減少蹲起的動作來緩解
2021-11-10 10:45
ask94362120ey
追問
那這樣可以改善過來嗎？具體需要多久??？我現(xiàn)在是每天用泡沫軸按摩，一次六分鐘，基本上是一天兩到三次，這樣可以改善過來嗎？
2021-11-10 10:47醫(yī)生回答：
改善的情況下，可能是需要日常的時候多注意時間，不能完全給她，肯定堅持是可以有很好的效果的
2021-11-10 10:47
ask94362120ey
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好的，謝謝您
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