酸奶可以預(yù)防老年癡呆嗎

      喝酸奶并不能起到預(yù)防老年癡呆的老年癡呆，多與遺傳因素，生活因素，環(huán)境因素有一定的關(guān)系，在日常生活中應(yīng)多參加戶(hù)外活動(dòng)，多與他人進(jìn)行交流，多讀書(shū)寫(xiě)字看報(bào)等。多與老人做智力游戲。對(duì)預(yù)防老年癡呆是有一定幫助作用的。

      吃酸奶對(duì)于預(yù)防老年癡呆癥并沒(méi)有什么明顯的好處，但是經(jīng)常吃酸奶的話可以增加肌肉的含量，因?yàn)樗胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白，另外還可以調(diào)整腸道內(nèi)菌群，能夠有效防止便秘，如果想預(yù)防老年癡呆癥，平時(shí)還是應(yīng)該注意血糖血脂的變化，另外要結(jié)合自己的身體情況來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)