吃堅(jiān)果可不可以預(yù)防心臟?。?/h1>

女 | 0個(gè)月 2021-11-09 08:14:18 2人回復(fù) 來(lái)自未知

      堅(jiān)果中含有一定不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)的成分，他對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化可能起到一定的輔助作用，考慮到堅(jiān)果油脂成分是比較多的，像高尿酸血癥，高血脂或者高血糖的病人來(lái)說(shuō)，不適合長(zhǎng)期吃堅(jiān)果，堅(jiān)果含嘌呤稍高，吃多了可能會(huì)導(dǎo)致血脂和尿酸的升高。

      這個(gè)沒(méi)有什么臨床結(jié)論的一個(gè)支持的，平時(shí)我們盡量清淡飲食，不要吃太咸，不要吃辛辣冰凍肥膩的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，就是生活飲食上的注意，都對(duì)心臟有很大的好處