可以降低血壓的,通過跑步鍛煉可以有效的改善患者的血管內(nèi)皮功能,恢復患者血管壁的彈性,這樣的話患者出現(xiàn)的血壓升高的情況就會得到一定程度的改善
跑步可以作為治療高血壓病的一種輔助手段,大量研究表明運動對血壓屬于一類低風險無害的治療手段,不僅降低血壓的水平,還能夠提高高血壓人士的生活水平,減輕肥胖。每天測量血壓值,如果不能降下來,及時去醫(yī)院就診,咨詢醫(yī)生用藥,維持血壓平穩(wěn)
溫馨提示:
改變體位應緩慢,睡覺頭部墊高。
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