卵巢衰老吃什么食物

      指導(dǎo)意見：
      你好，卵巢衰老要看女性在什么年齡出現(xiàn)的這種癥狀，在飲食上盡量不吃燒烤類，油炸類的食品，不吸煙不飲酒，要健康飲食，每天進食適量的蛋白質(zhì)，脂肪和碳水化合物，多吃一些新鮮蔬菜水果，另外作息規(guī)律不要熬夜，必要時使用激素進行治療。

      卵巢衰老是隨著年齡的增加，逐步卵巢功能減退，直到絕經(jīng)，中國人正常的絕經(jīng)年齡是50歲左右，卵巢的衰老是不可逆性的，飲食主要是補充蛋白質(zhì)和豆類食品，少吃油脂類的，適當運動，可以有助于卵巢功能的維持。