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黑豆具有補(bǔ)血的營養(yǎng)嗎?

男 | 0個月 2021-11-08 16:14:18 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 黑豆具有補(bǔ)血的營養(yǎng)嗎?

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劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友:35239
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2021-11-08 16:50:49 我要投訴

      黑豆具有補(bǔ)血的功效,黑豆是富含高營養(yǎng)的一種谷物。還有蛋白質(zhì),脂肪以及人體所需要的多種維生素,氨基酸等人體所必需的營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用具有補(bǔ)血益氣,烏發(fā)的功效

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石影 保定市第一中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓病、冠心病、各種類型心絞痛、心力衰竭、腦 幫助網(wǎng)友:28606
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2021-11-08 17:34:32 我要投訴

      黑豆沒有明顯補(bǔ)血的效果,如果是缺鐵引起的貧血可以吃含鐵量較高的食物,例如瘦肉,菠菜,大棗等等。黑豆有補(bǔ)腎的作用,含豐富的氨基酸,維生素,含鈣量比較高。

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