冬季在飲食方面有哪些宜忌？

      冬季非常寒冷，多補(bǔ)充熱的食物含有維生素、蛋白質(zhì)的食物比如：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類的食物等。不要吃涼的食物比如：冰激凌、雪糕等等，多喝一些小米粥、八寶粥等養(yǎng)胃的食物

      冬季在飲食上也需要注意調(diào)理一些，少吃一些生冷寒涼的食物，因?yàn)榧竟?jié)節(jié)比較冷，吃了一些生冷寒涼的食物是不利于身體健康也不利于胃腸健康的這種情況，還需要注意做好保暖工作。