預防老年性耳聾要養(yǎng)成良好的飲食習慣,建議多補充鋅鐵鈣等微量元素,尤其是鋅元素,其次要保持情緒的穩(wěn)定,因為老年人的血管彈性差,情緒激動容易導致耳內血管痙攣。避免在噪聲很大的地方生活長久。
預防老年性耳聾,平時要少待在比較嘈雜的環(huán)境中,同時也要養(yǎng)成好的習慣,早睡早起,不要長時間的熬夜。也要注意飲食,不要吃辛辣刺激的食物,同時也要戒煙戒酒。
溫馨提示:
經常按摩耳朵可促進內耳的血液循環(huán)
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