在懷孕的時候可以適當泡泡腳,促進血液循環(huán),有助于睡眠的,在整個孕期要合理的營養(yǎng)飲食,多吃一些新鮮的瓜果蔬菜以及優(yōu)質(zhì)的高蛋白質(zhì)的食物,這樣有利于寶寶的生長發(fā)育。
懷孕初期可以泡腳的,泡腳可以促進血液循環(huán),緩解足部疲勞,孕期建議每日口服葉酸0.4毫克,多吃富含高蛋白及維生素類食物,比如肉蛋禽魚,新鮮的水果蔬菜,定期產(chǎn)檢。
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