能不能徹底治愈失眠

      徹底治愈失眠，首先要到醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，明確具體的病因，然后對(duì)癥治療。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒幫助睡眠。

      病情分析：
      你在這里給出的信息太少了，不知道你是一個(gè)少年還是一個(gè)青年，還是一個(gè)中年，還是一個(gè)老年人，不知道在你的生活工作學(xué)習(xí)當(dāng)中遇到了哪些事情？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      徹底治療睡眠癥，第1個(gè)就是要心理干預(yù)的，要幫助患者找到問(wèn)題產(chǎn)生的原因，才能找到解決的辦法，那就是在潛意識(shí)的改變認(rèn)知，平復(fù)情緒！建議晚上少吃飯，飯后運(yùn)動(dòng)，一個(gè)小時(shí)都是有助于睡眠的