在懷孕前期是可以吃牛肉的,在備孕期間一定要多進高蛋白飲食,多吃新鮮的水果蔬菜,增強體質(zhì)。孕前孕后三個月服用葉酸片可以很好的預防神經(jīng)管畸形,平時也要適當?shù)幕顒渝憻?,增強體質(zhì),提高自身免疫力。
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