吃太咸容易間接的導致疾病發(fā)生,所以高鹽飲食并不利于身體健康,所以要注意平時要控制鹽的攝入量,應該以清淡低鹽的飲食為主吃的過咸容易增加患高血壓的發(fā)生幾率。容易并發(fā)一些腦血管疾病。
吃太咸的食物也不一定容易得老年癡呆。太咸的食物容易增加肝臟的負擔,不利于身體健康,建議平時飲食要清淡,可以多吃水果和蔬菜或者是吃蛋白質含量高的食物,能夠預防老年癡呆。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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