高血壓的患者在平時的時候還是建議去做一些有氧運(yùn)動的去做一些有關(guān)鍛煉,對于我們的一個血壓狀況來說是比較不錯的小區(qū),慢跑,打太極拳都是可以幫助我們輔助緩解血壓的。
對于高血壓的患者,除了高血壓危象,包括高血壓急癥、高血壓亞急癥,以及惡性高血壓的患者不能運(yùn)動,對于其它慢性高血壓患者,都鼓勵患者積極的進(jìn)行運(yùn)動,運(yùn)動可以達(dá)到控制血壓的目的。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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