番茄中富含番茄紅素,可以提高身體免疫力,預(yù)防癌癥,也可以預(yù)防心臟病。還可以預(yù)防卵巢癌,子宮癌,肺癌,膀胱癌等多種疾病。每天吃50~100克新鮮番茄,可以滿足人體對維生素和礦物質(zhì)的需要,也可以起到降低心臟病和抗衰老的作用。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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