老年人如何食療可以降低膽固醇？

      老年人平時(shí)可以吃香菇，木耳，豆類，洋蔥，大蒜，海鮮，海魚，植物油，脫脂的牛奶酸乳酪，茶葉，冬瓜，蘋果，葡萄，這些都有降低膽固醇的作用，但是對于老年人消化功能比較弱，什么東西都不可以多吃，平時(shí)要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，另外還要少吃鹽，少吃油脂

      在飲食上可以多吃一些降低膽固醇的食物，比如蘋果，葡萄，豆類，洋蔥，大蒜，木耳，香菇，茶葉，冬瓜等，要注意飲食清淡，容易消化，避免吃過于油膩，油炸，辛辣刺激性的食物。