可以將5根手指分開,像罩子一樣來罩住乳房,然后稍微彎下腰,罩住乳房之后,再從底部向乳頭的方向做提拉的動作,這樣來回操作20次左右,每天堅持做一兩次,能夠促進血液循環(huán),要掌握正確的按摩手法,能夠對癥狀有所緩解。
如果乳腺增生這種疾病出現(xiàn),并且伴有疼痛的癥狀,那么使用手法進行調理乳腺增生,主要是對于乳房局部進行按摩點穴治療,最主要的穴位以乳根穴期門穴檀中穴,這些局部的穴位為主
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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