懷孕初期可以吃蓮菜嗎

      懷孕的初期可以吃年菜的，在整個孕期合理的營養(yǎng)也是天天多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，以及優(yōu)質(zhì)的高蛋白質(zhì)的食物，這樣有利于寶寶的生長發(fā)育的，到了孕后期可以適當(dāng)補(bǔ)補(bǔ)鈣補(bǔ)補(bǔ)貼。

      懷孕初期是可以吃點菜的，孕期的飲食盡量的健康飲食越散越好，多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如說香蕉，蘋果，橘子，獼猴桃等優(yōu)質(zhì)蛋白也是可以吃的，例如魚蝦瘦肉，牛奶，豆制品。