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懷孕初期老是睡覺好嗎

女 | 0個月 2021-11-05 22:54:13 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 懷孕初期老是睡覺好嗎

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孟敘民
孟敘民 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 閉經(jīng)，月經(jīng)失調(diào)，不孕不育，婦科內(nèi)分泌
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2022-12-30 21:56:18 我要投訴

      指導意見：
      在懷孕早期的孕媽們最好能夠保持每天8~9小時的睡眠時間，如果能夠在11點之前入睡，就能夠滿足第二天的精力要求了。并且在這個時期保證睡眠質(zhì)量也能有效的緩解孕吐反應。

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