低血壓可以喝豆?jié){,豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì),及多種微量元素,能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松及缺鐵性貧血。低血壓是指收縮壓≤90毫米汞柱,或者舒張壓≤60毫米汞柱。低血壓通常是由于營養(yǎng)不良導(dǎo)致,建議營養(yǎng)均衡,葷素搭配,適當(dāng)鍛煉,勞逸結(jié)合,規(guī)律作息。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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