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2021-11-05 16:37:27 我要投訴
指導意見：
建議飲食上注意低熱量飲食和減輕鍛煉。應該注意的是控制熱量與脂肪，低脂飲食，低油膩性食物．飲食要清淡，多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意減少零食的大量攝入。堅持有效的體育鍛煉來進行減肥。
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-11-05 17:26:33
斷奶后進行減肥，主要就是嚴格控制飲食的情況，盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，不要吃任何熱量偏高的食物，不要吃任何油炸的食品，也要少吃一些肉類的食物。同時主要就是加強運動鍛煉，斷奶后需要增加運動鍛煉的強度和運動鍛煉的時間
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