孕期的飲食要補充優(yōu)質(zhì)蛋白,利于胎兒的發(fā)育,蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白,同時很容易被人體吸收,所以孕期可以補充一下,但是要注意烹飪成熟,避免有寄生蟲!孕期飲食一定要種類豐富,營養(yǎng)均衡
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