預(yù)防動脈粥樣硬化吃什么？

      預(yù)防動脈粥樣硬化，盡量的飲食清淡，吃一些容易消化好吸收的食物，吃含有檸檬酸脂肪分解酸，維生素c類的食物，比如豆類，奶制品，蛋類等等，飲食原則是限制脂肪的攝入，少吃肥肉豬肉，奶油，還有其他的動物油。

      如果考慮一些動脈硬化的情況下，預(yù)防的情況下，多吃一些溫?zé)岬臅r候，低鹽低脂飲食，防止一些血壓增高動脈硬化，可以口服一些軟化血管的這種藥物，通脈顆粒等，平時要多運動，防止一些高脂血癥。