大腦缺鈣有什么危害呢？

      大腦缺鈣會引起腦神經(jīng)興奮?？赡軙?dǎo)致失眠健忘，甚至引起抑郁癥，平時多應(yīng)該多吃一些補充鈣質(zhì)的食物。例如，豆制品，牛奶都是可以的。只要注意營養(yǎng)的均衡，維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)協(xié)調(diào)配合。

      大腦缺鈣會導(dǎo)致腦神經(jīng)過度興奮，大腦神經(jīng)元中的鈣含量每下降1%，精神興奮度就會上升10%。繁忙工作和緊張的生活中，大腦鈣輕微缺失倒是好事，但如果天天如此，失眠、健忘甚至抑郁癥都會早早找上門來，多吃蔬菜水果補充能量。核桃，