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玉米可以幫助緩解便秘嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-11-04 13:24:19 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：玉米可以幫助緩解便秘嗎？

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2021-11-04 13:37:51 我要投訴

玉米也可以幫助緩解便秘，玉米里面含有大量的粗纖維，可以幫助腸道蠕動(dòng)可以使體內(nèi)的代謝廢物排除，平時(shí)還要多喝水，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。有便秘的情況也不建議吃蔥姜蒜辣椒這種辛辣刺激性的食物。

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2021-11-04 15:15:17 我要投訴

玉米當(dāng)中的膳食纖維含量豐富，適當(dāng)?shù)某砸恍┯衩?，有?rùn)腸通便的效果，建議有便秘情況的話，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯衩滓约凹t薯等食物，便秘情況嚴(yán)重可以口服麻仁潤(rùn)腸丸！

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