羽衣甘藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)豐富嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-11-04 13:24:19
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健康咨詢描述： 羽衣甘藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)豐富嗎？
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2021-11-04 16:01:55 我要投訴
羽衣甘藍(lán)是一種草本植物，它的食用價(jià)值是很高的，具有富含人體所需的膳食纖維、葉酸、維生素c、鈣鎂等營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常使用對(duì)人體的健康可以起到很大幫助。
2021-11-04 15:26:05 我要投訴
羽衣甘藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且含有豐富的維生素k，纖維素，對(duì)于心臟和免疫系統(tǒng)有一定的益處，經(jīng)常食用還能夠提高肝臟解毒的功能，并且還能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，像青少年和想要減肥的人，平時(shí)可以多吃一些羽衣甘藍(lán)
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