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常吃檸檬可以美白嗎?

男 | 0個月 2021-11-04 12:49:19 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 常吃檸檬可以美白嗎?

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劉莎莎
劉莎莎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性腎小球腎炎,腎衰竭,原發(fā)性、繼發(fā)性腎臟病,尿 幫助網(wǎng)友:74010
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2021-11-04 13:02:46 我要投訴

      經(jīng)常食用檸檬的話也可以美白的,因為檸檬中富含豐富的維生素C對美容肌膚有一定的功效,不過建議不要食用過多的檸檬,因為檸檬本身是酸性較強的食物,會導致胃部出現(xiàn)不適的癥狀。

郭小草
郭小草 漯河市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長胃腸道,肝膽胰腺疾病的診治,如消化性潰瘍,反流 幫助網(wǎng)友:11926
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2021-11-04 13:14:43 我要投訴

      你好,吃檸檬是可以起到美白功效的,檸檬中含有豐富的維生素C,其能夠抑制黑色素的形成,促進已經(jīng)形成的黑色素慢慢吸收,所以檸檬具有天然的增白功效,屬于天然的美白劑。但是檸檬屬于感光類的食物,所以在食用時,要注意做好防曬,以免起到反作用,檸檬建議最好放在下午或晚上食用,食用以后盡量不出門、不接觸太陽光,以免出現(xiàn)色素沉著,影響其美白的效果。檸檬味道比較酸,平時往往是選擇使用檸檬汁沖水,可以適當?shù)奶砑臃涿刍虮牵泻鸵幌聶幟实乃嵛?,提高檸檬水的口感。睡前不建議喝太多的檸檬水,以免導致胃酸分泌增加,影響正常的睡眠。

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