總感覺自己犯錯(cuò)誤了，長(zhǎng)期活在不確定的狀態(tài)下

      目前存在一定的緊張焦慮恐懼情緒。嚴(yán)重者可以出現(xiàn)疑病觀念。大多存在一定的精神心理因素，或者與個(gè)性有關(guān)。例如對(duì)身體的健康過度關(guān)注。不良情緒可引起軀體化癥狀，患者體訴癥狀明顯，反復(fù)做檢查，但是檢查正常仍然難以打消患者的顧慮，有些患者可以伴有強(qiáng)迫癥狀。一般需要心理治療或者是藥物治療。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的這些信息，26歲，男性，總懷疑自己犯了錯(cuò)，反復(fù)檢查長(zhǎng)期生活在不安全的狀態(tài)之中，這種情況考慮是強(qiáng)迫癥的可能
      指導(dǎo)意見：
      建議您通過網(wǎng)絡(luò)免費(fèi)測(cè)試一下scl-90，看看是否有明顯的癥狀，如果有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院檢查確診，因?yàn)樽圆椴灰欢?00%的準(zhǔn)確

      病情分析：
      明知道自己不需要但還是無法控制的檢查。并且這種狀態(tài)已經(jīng)影響到你的生活。你自己也感到痛苦。這種狀態(tài)是非常典型的強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。而且你經(jīng)常為未來發(fā)生的事情擔(dān)心恐懼。這種情緒正是廣泛正廣泛性焦慮癥的特點(diǎn)，你可以進(jìn)一步來進(jìn)行交流溝通。也可以到精神科去面診。
      指導(dǎo)意見：
      從你的描述來看，你的情況非常接近強(qiáng)迫焦慮狀態(tài)，建議你到線下精神科進(jìn)行面診，全面檢查后明確診斷。除了進(jìn)行藥物治療外，還可以進(jìn)行心理咨詢。日常要保持良好的心態(tài)。可以進(jìn)行積極的運(yùn)動(dòng)鍛煉，另外要保持作息時(shí)間規(guī)律。保證睡眠時(shí)間。
      以上是對(duì)“總感覺自己犯錯(cuò)誤了，長(zhǎng)期活在不確定的狀態(tài)下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！