產(chǎn)后多吃什么減肥瘦身

      產(chǎn)后如果是母乳喂養(yǎng)，建議您堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)會(huì)對瘦身有一定的幫助，如果在哺乳期不建議您減肥，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，但是要保證蛋白質(zhì)的攝入量，可以做一些比較輕柔的，有氧運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽或者瘦身操
      

      那如果您這種情況有一些減肥瘦身的情況，應(yīng)該最少也得三個(gè)月以后，如果你母乳的情況下應(yīng)該不可以的，如果你母乳就是說這三個(gè)月以后也不可以，應(yīng)該一周歲以后才可以并且進(jìn)行一些調(diào)理食物各方面調(diào)理，才能達(dá)到減肥的。