胸悶氣短沮喪惡心干嘔

      你好，從以上情況來看，主要表現(xiàn)為胸悶氣促惡心，入睡困難，情緒低落會(huì)出現(xiàn)悲觀厭世想法，個(gè)人觀點(diǎn)判斷需要考慮是抑郁狀態(tài)。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神衛(wèi)生科就診，接受系統(tǒng)心理評(píng)估等常規(guī)檢查
      

      病情分析：
      這種情況可能是持有一段欲情緒發(fā)作的表現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間地處于這種不孕情緒的波動(dòng)，就可能有可能會(huì)影響到你的日常生活，出現(xiàn)一些身體上的癥狀。所以要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，平時(shí)多想一些開心的事，盡量的讓自己放松鍛煉，遇到其他的事情時(shí)找一些自己喜歡的事情做。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)找一些自己喜歡的事情做，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心的事，不要總是糾結(jié)在不好的事情上。另外嚴(yán)重時(shí)可以到醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況如果能夠排除身體疾病的影響，那么多考慮存在一定的抑郁傾向。
      指導(dǎo)意見：
      這與你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力比較大等都有一定的關(guān)系。建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)要積極的去改善目前的狀態(tài)，不要過于沉浸在負(fù)面情緒中，多做一些讓自己輕松愉快的事情，進(jìn)行一些適度的體育鍛煉，多與人交流，別太壓抑自己。
      
      以上是對(duì)“胸悶氣短沮喪惡心干嘔”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！