反復(fù)檢查失眠有必要嗎？

      您好，您反復(fù)檢查失眠反應(yīng)您可能存在焦慮情緒，非常在意身體健康?？赡苣男睦頎顟B(tài)需要調(diào)節(jié)了。
      反復(fù)檢查失眠、關(guān)注睡眠狀態(tài)不利于睡眠質(zhì)量，睡前對睡眠的關(guān)注和思考容易加重失眠。建議盡量減少對睡眠的關(guān)注，轉(zhuǎn)移注意力，多鍛煉，培養(yǎng)興趣，保持心理平衡，睡眠或許慢慢就好了。倘若病情嚴(yán)重，可以去醫(yī)院心理精神科就診，輔助適當(dāng)藥物治療。

      病情分析：
      檢查失眠是非常有必要，通過心理評估和睡眠監(jiān)測，來找到根源問題，就能找到對應(yīng)的解決方法來治療失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要過度檢查，更不要反復(fù)檢查。失眠自己已經(jīng)心中有數(shù)，積極治療就是了。越是反復(fù)檢查，就越是給予自己不必要的負(fù)面暗示，反而影響治療。