備孕前三個月和懷孕前三個月服用葉酸片就可以,懷孕三個月以后就不需要再服用葉酸片了,懷孕五個月可以開始補充鈣片,懷孕期間飲食需要注意營養(yǎng)均衡的飲食,不要偏食。
一般在懷孕或者是備孕的頭三個月要口服葉酸的,葉酸是防止小兒神經(jīng)管畸形的,在日常生活當(dāng)中,一些食物當(dāng)中也含有豐富的葉酸供機體需求,到了孕中后期也要適當(dāng)補補鈣,補補鐵劑。
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