健康咨詢描述: 看骨骺線閉合了嗎有多大生長空間還可以大概漲多少有沒有機會上178
骨骺線未完全閉合,需要多吃魚蝦瘦肉雞蛋含鈣高食物,多參加戶外運動曬著太陽,如經常跑步游泳等有助增青蛙跳蹲,也可以口服鈣爾奇維生素D3片,或者是龍骨壯骨沖劑,生活規(guī)律,不熬夜作息規(guī)律加強營養(yǎng)。
病情分析:
從圖片看骨垢線已經閉合了,生長的空間不是很大的,但是后天的體育鍛煉也起到作用,多喝奶制品多做人體向上的運動吧。
指導意見:
您多喝奶制品,然后多做引體向上的運動,比如跳繩打乒乓球,羽毛球投籃都可以長身高的日常調整睡眠的狀況,不要熬夜。堅持引體向上的運動,時間一定要長。
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