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邱艷艷 濱州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙
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2021-11-02 13:51:50
你好，吃包菜是有助于瘦身的，包菜含有豐富的膳食纖維，能夠加速胃腸道的蠕動，促進代謝廢物的排出。而且包菜含有大量的蘿卜硫素，能夠抵抗腫瘤，防癌抗癌的效果。
2021-11-02 16:12:48 我要投訴
吃包菜是可以減肥的，七分熟的包菜可以保持纖維質的嚼勁，在吃包菜的時候盡量保證每一口的咀嚼次數(shù)在25次以上，清淡的煮包菜也可以幫助減少百分之30到50%的主食攝入量。
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