更年期失眠嚴重怎么

      更年期的話出現(xiàn)嚴重的失眠，建議到精神科進行系統(tǒng)的治療，比如說更年期綜合征，更年期抑郁，更年期焦慮等等都可能會出現(xiàn)失眠的癥狀，醫(yī)生可以根據(jù)患者的精神檢查和病史進一步的提出診斷

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于更年期出現(xiàn)的失眠，一般通過自我調(diào)理和藥物的治療來改善
      指導意見：
      首先就是要放松心情，盡量要保持樂觀的心態(tài)，另外一定要多參加一些戶外的運動，其次就是一定要做到每天晚上能夠規(guī)律作息，在每天晚上的十點到11點之間必須上床睡覺，另外就是可以配合一些藥物來治療，也可以選擇中成藥，也可以選擇一些助眠的西藥物