可以滋補(bǔ)身體的食物有什么？

      補(bǔ)身體的食物具有以下幾種：第一種，蛋類，蛋類中所含有的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較豐富，而且容易為人體所吸收，可以為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)；第二種，海鮮，海鮮是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的食物，適合體質(zhì)虛弱的患者服用；第三種，牛奶，牛奶中所含有的蛋白質(zhì)不僅可以補(bǔ)身體，還有生發(fā)的功效；第四種，西紅柿，西紅柿中所含有的番茄紅素具有美容養(yǎng)顏、減肥瘦身、減脂的功效。

      日常生活中具有滋補(bǔ)作用的食物較多，首烏大棗粥，可以用來滋補(bǔ)肝腎、益精血、通便解毒的功效。山藥有補(bǔ)脾益胃，潤肺止咳的功效。魚營養(yǎng)豐富，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的滋補(bǔ)食品。雞肉細(xì)膩，適合多種烹調(diào)方法并富有營養(yǎng)，有滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用。