懷孕一個月可以練瑜伽嗎

      您好，如果目前是備孕期間，并且現(xiàn)在確定已經(jīng)懷孕，還是不建議練瑜伽，畢竟孕周時間短，胎像不穩(wěn)定，并且要適當(dāng)休息，不能勞累與劇烈活動，不然有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)或者先兆流產(chǎn)。

      懷孕一個月通常屬于懷孕初期，胎像一般還不夠穩(wěn)定，建議患者在此期間要多注意休息，避免勞累，不建議患者練瑜伽，瑜伽動作非常曲折，可能會對盆腔造成壓力，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)的現(xiàn)象。

      你好，懷孕期間可以練瑜伽，瑜伽只是緩慢的肌肉運動不受影響，懷孕期間不能劇烈的運動，所有劇烈的運動，也就是使人大汗淋漓，心跳加快，這樣的運動要盡量避免。
      以上是對“懷孕一個月可以練瑜伽嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！