懷孕一個(gè)月可以練瑜伽嗎

      您好，如果目前是備孕期間，并且現(xiàn)在確定已經(jīng)懷孕，還是不建議練瑜伽，畢竟孕周時(shí)間短，胎像不穩(wěn)定，并且要適當(dāng)休息，不能勞累與劇烈活動(dòng)，不然有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或者先兆流產(chǎn)。

      懷孕一個(gè)月通常屬于懷孕初期，胎像一般還不夠穩(wěn)定，建議患者在此期間要多注意休息，避免勞累，不建議患者練瑜伽，瑜伽動(dòng)作非常曲折，可能會(huì)對(duì)盆腔造成壓力，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)的現(xiàn)象。

      你好，懷孕期間可以練瑜伽，瑜伽只是緩慢的肌肉運(yùn)動(dòng)不受影響，懷孕期間不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，所有劇烈的運(yùn)動(dòng)，也就是使人大汗淋漓，心跳加快，這樣的運(yùn)動(dòng)要盡量避免。
      以上是對(duì)“懷孕一個(gè)月可以練瑜伽嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！