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趙宇 齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，心衰，心律失常。呼吸系統(tǒng)疾病，慢阻肺，哮喘
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2021-11-01 16:07:03 我要投訴
豆洗凈，泡一晚上。第二天開始煮黃豆，水煮開后約煮15-20分鐘即可，中間過程略去浮沫。完成前加入鹽和醬油，我用的是生抽，也可以加點(diǎn)麻油添香，覺得想吃酥一點(diǎn)的口感可以再煮時(shí)間長一些。
2021-11-01 15:42:39 我要投訴
適當(dāng)?shù)某砸恍S豆，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的大豆異黃酮以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，對身體是有一定好處的，建議在日常的生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┮惨侠淼臄z入其他新鮮的水果蔬菜，才能保持營養(yǎng)的均衡！
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