健脾胃可以吃什么食療？

      想要健脾胃在平常的時候可以去吃一些比較開胃同時比較容易消化的食物，多去吃一些粥類的食物，對于我們的一個健脾胃來說是有一個很好的食療作用的。

      你好！健脾胃的食物概念健胃籠統，胃寒的時候應盡量吃一些溫性的食物，如姜或者是羊肉等具有暖胃功效；當胃陰不足、有虛熱的時候，適當吃一些滋陰清熱的食物，比如蓮藕、銀耳、百合等等。建議平時放松心情，保持樂觀情緒，合理搭配膳食，保證營養(yǎng)均衡，少量多餐，避免暴飲暴食