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食用草莓可以補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？

女 | 0個(gè)月 2021-11-01 00:19:15 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 食用草莓可以補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？

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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-11-01 02:34:00 我要投訴

      草莓里面含有維生素c維生素e胡蘿卜素還有鈣鐵，以及豐富的膳食纖維，含有果膠等等可以幫助消化，也能夠通便，里面的維生素a也可以緩解夜盲癥，有明目養(yǎng)肝的功效。

石影
石影 保定市第一中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓病、冠心病、各種類型心絞痛、心力衰竭、腦 幫助網(wǎng)友：28606
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2021-11-01 06:40:09 我要投訴

      草莓含鐵量比較高，能夠補(bǔ)充鐵元素，能夠預(yù)防和緩解缺鐵性貧血。草莓含多種維生素，礦物質(zhì)，一般人都可以吃草莓，但是要注意飲食安全以及飲食衛(wèi)生，飲食不當(dāng)也可能導(dǎo)致細(xì)菌感染。

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