月經(jīng)期間可以吃馬齒莧嗎？

      月經(jīng)期間也是可以吃馬齒莧的，馬齒莧既屬于蔬菜也屬于食品，相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較好吃的，盡量少吃涼的硬的辛辣刺激的食物，多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物。

      月經(jīng)期間可以吃馬齒莧的，馬齒莧含有豐富的微量元素和維生素，鈣，鐵，鋅等物質(zhì)，對(duì)身體非常有好處，具有增強(qiáng)免疫力和清熱解毒的作用，月經(jīng)期間要注意保暖，不要著涼，少吃辛辣，生冷，刺激性的食物。

      馬齒莧屬于涼性的東西，在月經(jīng)期盡量的不吃或者少吃，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致腹痛，或者影響月經(jīng)的量。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候注意保暖，休息，多吃瘦肉魚奶蛋，增強(qiáng)自身的抵抗力，不要熬夜勞累受涼。
      以上是對(duì)“月經(jīng)期間可以吃馬齒莧嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！