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嚴(yán)玉婷 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)科常見病，多發(fā)病的診治，急危重癥的搶救。包括
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2021-10-31 18:27:28 我要投訴
吃代餐的目的是通過食用代餐增加飽腹感，減少食物的攝入量，從而達(dá)到減肥的目標(biāo)。建議要科學(xué)合理的減肥。在控制飲食的同時，要注意加強鍛煉。過度減肥不利于身體健康，并且有可能會導(dǎo)致厭食癥。
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-11-01 12:28:02
你好，吃代餐要注意的是：代餐并不是要用代餐產(chǎn)品來代替一整頓餐，其他事物都不吃。這樣的做法并不科學(xué)，最好是在餐前半小時實用，或者進(jìn)餐時代替一部分主食。這樣既可以減少正餐的攝入又可以通過代餐來補充各種營養(yǎng)
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