有問必答網(wǎng)心理健康科 → 心跳加速我覺得很難受

心跳加速我覺得很難受

男 | 17歲 2021-10-31 17:20:27 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 昨晚晚上睡覺的時候,心一直在跳。昨晚玩了很恐怖的游戲,被嚇到了。晚上跑了5000m晚上失眠睡不著很恐怖,到今天心跳還是一直加速

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李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-10-31 17:24:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,你昨晚玩恐怖的游戲了,而且是被嚇到了,昨晚又跑了5000米,導(dǎo)致晚上失眠,還心跳加速,感覺非常難受
      指導(dǎo)意見:
      之前有過這種情況沒有,一個是被嚇到,一個是這么大的運動量,對睡眠有可能有影響,睡眠不足,出現(xiàn)心跳加速,也是正?,F(xiàn)象,今晚早點休息,看看明天還有癥狀沒有

邢寶艷
邢寶艷 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、婚姻家庭關(guān)系和幼兒教育青少年成長等問題 幫助網(wǎng)友:2845
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2021-10-31 17:45:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是因為玩了恐怖的游戲,受到的驚嚇,所以引起的心跳的加速。定要保持正常的作息規(guī)律,不要在晚上玩兒這么恐怖的游戲。
      指導(dǎo)意見:
      你保持正常的作息規(guī)律,不要玩這么恐怖的游戲,多鍛煉身體,放松心情,多做自己喜歡的事情,積極的調(diào)整心態(tài)。情緒調(diào)整好了,心跳加速的問題都會解決的。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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