如果是得了甲亢,平時飲食上主要注意不能吃含碘過高的食物,包括不要吃過多的含碘鹽,含碘過多的食物主要有海藻海帶,紫菜深海魚,貝殼類的海鮮至于糖尿病的患者,主要就是低糖飲食,吃粗糧,多吃蔬菜
對于甲亢或糖尿病來說,飲食總的來說要以清淡為主,可以多吃一些新鮮的蔬菜,比如苦瓜,白菜,菠菜等。特別是糖尿病不能吃含糖元素豐富的食物,而甲亢禁止吃辛辣刺激性的食。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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