糖尿病患者不宜多食用山藥,山藥富含淀粉,因?yàn)榈矸劢?jīng)過胃腸道的消化后變?yōu)樘俏杖胙悄虿★嬍?,主要的原因就是控制飲食降低血糖,其?shí)就是少吃或不吃,那些容易導(dǎo)致血糖上升的食物,比方說加糖的食物像糖果,汽水,可樂及蜂蜜加糖飲料,以及各種中西式的甜點(diǎn),都應(yīng)該少吃
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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