用銀耳熬湯對身體有什么作用呢？

      適當?shù)暮纫恍┿y耳湯，可以補充體內(nèi)所需的一部分微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)的，而且還有一定美容養(yǎng)顏的效果，對皮膚也有極大好處，建議在日常的生活當中可以適當?shù)暮纫恍┿y耳湯，也要合理的攝入其他新鮮的水果蔬菜！

      銀耳中含有豐富的粗纖維素，蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)，微量元素以及碳水化合物等人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體具有清熱，潤肺，解毒護肝，醒腦提神的作用等等，還可以美白肌膚，起到美容養(yǎng)顏的作用。

      銀耳具有扶正強壯的作用，銀耳是白色的可以入肺，具有潤肺的作用，尤其是冰糖燉銀耳，有潤肺生津的作用。銀耳的營養(yǎng)成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)及肝糖。銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養(yǎng)價值很高。
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