健康咨詢描述: 人每天掉多少頭發(fā)算正常的?脫發(fā)跟什么有關(guān)?
人每天掉頭發(fā)的正常數(shù)值是70~100根左右,掉落素質(zhì)這個(gè)數(shù)值范圍之內(nèi)都屬于正常的現(xiàn)象,人的頭發(fā)大約有10萬根左右,其中有80%的頭發(fā)都處于生長期,有20%的頭發(fā)處于退行期或者休止期就會(huì)掉頭發(fā)
正常成人每日頭發(fā)的代謝量是在幾十根左右的,建議如果出現(xiàn)了明顯脫發(fā)情況的話,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖谥ヂ?,核桃仁等?jiān)果類的食物,有一定養(yǎng)發(fā)生發(fā)的作用,也要適當(dāng)?shù)臄z入一些水果蔬菜,脫發(fā)的發(fā)生一般是跟心里壓力大,情緒壓力大,情緒有一定關(guān)系的,如果皮膚油膩的話,也有可能是脂溢性脫發(fā)!
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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