大腿內(nèi)側(cè)筋痛，外腳裸疼痛
女 | 18歲 2021-10-29 11:25:23
1人回復(fù)
來自茂名市
健康咨詢描述： 左腿內(nèi)側(cè)拉伸是會痛，走路也會有點(diǎn)痛，腳裸扭動(dòng)時(shí)也會疼痛（注:平時(shí)會練舞蹈基本功）
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2022-11-21 11:36:27 我要投訴
可能是肌肉拉傷。軟組織損傷一般恢復(fù)周期為2~4個(gè)周。建議進(jìn)行暫時(shí)的制動(dòng)，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，48小時(shí)之內(nèi)要冷敷。如有不適，一周復(fù)診。平日將大腿抬高于床上適當(dāng)選股4頭肌功能鍛煉?？梢韵茸鲆蛔鑫⒉ɡ懑熁蛘呤菬岱笾委熆纯炊伎梢跃徑馓弁吹囊惶烊我淮稳昼娺B續(xù)兩周近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)。
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