適當?shù)某砸恍╄坭娇梢匝a益腎氣,滋補氣血,建議在日常的生活當中,可以適當?shù)某砸恍?,也可以用枸杞泡水飲用,或者是熬粥食用,也要合理的攝入其他新鮮的水果蔬菜,才能保持體內(nèi)所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)!
生吃枸杞可以保護眼睛,提高視力,可以保護肝臟,降血壓,降血脂,預(yù)防心血管疾病等。能促進人體的新陳代謝,增強人體的抵抗力,還具有抗癌,防衰老的作用,但要注意一次不要食用過多。
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